Poslední dobou stále více přemýšlím nad tím, jak si uchovat vnitřní klid a rovnováhu …
Setkáváš se se smrtí tváří v tvář (docela blizoučko, když umře někdo, koho jsi moc dobře znala), potkáváš lidičky bez naděje, kolem tebe se šíří vlna strachu a násilí, válka na tebe křičí ze všech medií, děti a manžel jsou rozladění ….a já nevím, co ještě!!
Jak v takové bouři obstát?
Myslíš si, že toho nejsi schopná?
A já ti hlásám, že všechny tyto situace vyžadují sebevědomou ženu – tedy:
- tu, která si je vědoma sebe sama
- tu, která se miluje i se svými nedokonalostmi a odpustí si občasná selhání
- tu, která je k sobě laskavá na prvním místě
Jak se takovou ženou staneš? Je to jednodušší, než si myslíš!
- Věnuj pravidelně čas sama sobě – začni 15 minutami denně – časem zjistíš, že ani hodina ti nestačí :). Co budeš dělat, je na tobě – poslouchej svoje nitro.
- Žij v harmonii se svojí cykličností – budeš-li ji využívat, brzy zjistíš kdy je dobré aktivně zabrat a kreativně tvořit a kdy se naopak věnovat rodině a vnitřním meditacím – více o cykličnosti na Cyklická žena (cyklickazena.cz)
- Pravidelně se hýbej – procházky a pohyb venku tě osvěží a zaplní mysl endorfinem.
- Často v sobě probouzej vděčnost – schválně, jestli každý den objevíš 10 věcí, za které jsi vděčná!
- Najdi vždycky něco pozitivního na každé situaci – potom budeš všechny překážky brát jako příležitosti na tvojí životní cestě.
- Měj ráda lidičky okolo sebe a chovej se k nim tak, jak by sis přála, aby se oni chovali k tobě.
A napadá-li tě ještě něco – SDÍLEJ TO S NÁMI – BUDU MOOOC RÁDA!
PS: A to se mi podařilo vyfotit, že i uprostřed bouřkových mraků na obloze se dá najít blankytná obloha, stejně jako naše nitro může být klidným místem uprostřed bouří tohoto světa.
